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Prepara los smoothies que toman las celebridades

Algunas recetas de lo que consumen los famosos en sus rutinas de belleza y de salud

Las redes sociales nos han permitido descubrir de cerca cuáles son las costumbres y los estilos de vida de las celebridades, qué es lo que comen y hasta cuáles son sus bebidas favoritas.

En Aderezo descubrimos que una de las bebidas favoritas de los famosos es el smoothie, o licuado energizante, por lo que logramos recopilar algunas de las recetas con las que actores, actrices y socialités empiezan su día para llenarse de vitalidad, además de que son muy saludables y hasta puedes compartir con los pequeños del hogar.

El licuado verde de Reese Witherspoon

Una receta que ha usado la actriz estadounidense por casi ocho años a la hora de desayunar, es el licuado verde, es una excelente manera de aumentar tu ingesta de fibra y vegetales durante el día.

Empieza la mañana con un boost de nutrientes que Reese dice que puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel, pelo y uñas.

 Ingredientes:

  • ½ taza de espinacas
  • 2 lechugas romanas
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • 1 plátano
  • 1 limón amarillo
  • ½ L. de agua de coco
  • Apio (opcional)
  • Hielos (opcional)
Foto: Cortesía

El smoothie de Kourtney Kardashian 

Tan deliciosa que podría ser considerada como un postre, Kourtney y sus hijos son fanáticos de esta receta. Una preparación tan simple pero compleja en sus ingredientes para mejorar tu digestión, obtener una carga de vitaminas y refrescar el verano.


Ingredientes
:

  • ½ taza de blueberries
  • ½ taza de fresas
  • 1 plátano
  • ½ taza de espinacas
  • 1 cdta. de probióticos
  • ½ taza de yogurt de coco
  • 1 taza de leche de coco o de almendra
Foto: Pixabay

El shot de proteína de Chris Hemsworth


Su propia aplicación de fitness destaca una de sus recetas favorita para seguir aumentando masa muscular. Ya sea para antes o después de entrenar, usa esta receta llena de proteína que su chef personal Sergio Perera diseñó para Chris.


Ingredientes
:

  • 1 taza de agua de coco
  • ½ plátano
  • 30g de proteína en polvo
  • 1 manzana verde
  • 1 apio
  • ¼ de aguacate
  • ½ taza de espinacas baby
  • Jugo de medio limón
  • Hielos 
Foto: Pixabay

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