Es importante recordar que no todas las grasas son malas para la salud, existen algunas que son básicas y existe una en particular, que nos ayuda a mantener desde una cabellera radiante, hasta una correcta humectación de la piel.
Se trata del aceite de coco, un aliado para la quema de grasa, el buen funcionamiento del corazón e incluso, un eficaz producto para la limpieza bucal.
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La experta en nutrición Ana Riga, dice que existen más de mil 500 estudios científicos que comprueban que el aceite de coco tiene más de 20 usos y beneficios para la salud.
“Ayuda en tratamientos para el Alzheimer, infecciones urinarias y el riñón, además reduce la inflamación, ayuda en el mejoramiento de la memoria y se usa en pacientes con diabetes, entre otras aportaciones”.
Para saber más sobre este tema, a continuación, escucha nuestro podcast Comer Limpio.
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