Con la tecnología de Google Traductor
Elisa Esquivel│El Sol de Zacatecas
El pan de elote es una postre muy tradicional de esta temporada. Hoy te enseñamos una receta sencilla para que la prepares en casa.
Los ingredientes los puedes conseguir muy fácil en cualquier mercado y son muy económicos.
También puedes leer:
Ingredientes:
Modo de preparación:
Fuente de nutrientes. El elote es rico en carbohidratos, fibra dietética, vitaminas (como la vitamina A, vitamina C y algunas del complejo B) y minerales (como el fósforo y el magnesio).
Fibra dietética. Ayuda a mantener la salud digestiva y regular el tránsito intestinal. Además, contribuye a la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para el control del peso.
Salud cardiovascular. Algunos estudios sugieren que el consumo de maíz puede ayudar a mantener la salud cardiovascular debido a su contenido de fibra y fitoquímicos. Además, contiene niacina, que puede contribuir a mantener niveles saludables de colesterol.
Apoyo al sistema inmunológico. El contenido de vitamina C en el elote puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra infecciones y enfermedades.
¿Ya conoces nuestro contenido en Instagram? Te invitamos a seguirnos, es gratis: