Sabemos que para tener unos dientes saludables es necesario, por lo menos, lavarlos tres veces al día, utilizar hilo dental y un enjuague bucal; además, visitar al odontólogo al menos dos veces al año, pero ¿qué más haces por tus dientes?.
Fijarse en los alimentos que ingieres también es importante pues existen ciertos ingredientes y bebidas que pueden manchar o inclusive dañar el esmalte de los dientes.
Te compartimos una lista en la que los especialistas en salud bucal, B360 nos dan para que lo consideres la próxima vez que vayas a ingerirlos. Todo con moderación para evitar un daño mayor.
¿Qué tipo de alimentos son malos para los dientes?
Vino tinto
Por su naturaleza ácida puede abrir los poros del esmalte dental, ocasionando que el color morado de las partículas del vino se adhiera a la superficie de las piezas dentales. Ojo, esto no ocurre con el vino blanco.
Café y té
Así es,el tan anhelado café de las mañanas puede ser la causa principal de tus dientes amarillos. Al igual que el té contiene taninos, pero también cromógenos, que son unas moléculas que se pegan al esmalte y cambian el color.
Refrescos y bebidas deportivas
Además de contener demasiada azúcar los refrescos de cola pueden erosionar gravemente tu esmalte. Cuando esto ocurre, el diente es más propenso a decolorarse y hace que la dentina del diente, que naturalmente es más oscura y amarillenta que el esmalte, se vea a través de este último. Las bebidas energéticas y deportivas también están asociadas con la descomposición del esmalte, sobre todo a causa de su gran acidez.
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Frutos rojos
Blueberries, frambuesas y arándanos contienen pigmentos oscuros que pueden manchar los dientes. Si tu esmalte es muy poroso, las manchas penetrarán con más persistencia. .
Salsa de tomate
Su acidez, su tono rojo y su tendencia a pegarse a los dientes convierten a esta compañera de la pasta en el terror de tu sonrisa.
Además del color, la caries
Las caries son uno de los problemas dentales más recurrentes y no tratarlas con oportunidad puede desencadenar otras molestias.
–Dejar de comer por el dolor para masticar a causa del adelgazamiento de los dientes o pérdida.
–Cuando las encías están inflamadas, se tiene el doble de probabilidades de sufrir un accidente vascular por la contaminación de la sangre.
-Bacterias en la lengua que además de producir mal aliento, pueden provocar irritación y gastritis.
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