Ideas de botanas para niños

Aunque nos gusta promover la alimentación saludable e introducir las frutas y verduras a nuestros alimentos a veces los más pequeños también quieren un poco diverso su menú; es por eso que para celebrarlos en grande, unas buenas botanas serán un buen plan.

Además de ser sencillas de preparar puedes jugar con tu imaginación y con algunas puedes crear hasta figuras.

Brochetas de fruta

Ingredientes

• 1 plátano
• 1 manzana
• 1 naranja
• 6 fresas
• 1 rebanada de piña
• 1/2 melon
• Palitos para banderilla

Preparación

1. Lave y desinfecte la fruta
2. Cortar el plátano en rodajas
3. Formar bolitas de melón con la ayuda de una cuchara
4. Rebanar la manzana y las naranjas
5. Ensartar las frutas en los palos alternándolas
6. Las puedes bañar con miel, yogurt o chocolate

Nachos con queso

Ingredientes

• 12 tortillas
• 1 taza de frijoles refritos
• 1/2 taza de queso rallado
• Aceite para freír

Preparación

1. Cortar las tortillas en cuartos, dorarlas en aceite y dejar escurrir
2. preparar los frijoles y después servirlos encima de los totopos
3. Colocar el queso y meter al horno hasta que se derrita
4. Servir y se puede acompañar de chiles jalapeños

Papas fritas

Ingredientes

• 4 papas amarillas grandes 
• 2tazas de aceite vegetal 
• Sal, al gusto

Preparación

1. Pela las papas y córtalas en tiras finas y trata que todas salgan más o menos del mismo tamaño.
2. Pon todas las papas cortadas en un recipiente y cubre con agua para que eliminen el almidón.
3. Repite un par de veces hasta que el agua salga limpia. Escurre las papas y seca bien con servilletas de papel.
4. Calienta el aceite en una sartén grande sobre fuego medio-alto.
5. Cuando esté caliente, agrega una parte de las papas y cocina, moviendo de vez en cuando, hasta que las papitas estén doradas.
6. Retíralas del aceite y ponlas en un plato cubierto con varias capas de servilletas de papel para que escurra el aceite.
7. Sazona con sal y sirve

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