Tener el “corazón roto” o sufrir mal de amores, es una situación emocional que puede llegar a ser difícil de sobrellevar, y aunque no existe un alimento mágico que lo cure, hay algunas alternativas que ayudan a mejorar el estado de ánimo o contribuyen a sentir una sensación de bienestar general.
La cultura nahua comprende al hombre como “un ente corpóreo y a la vez espiritual”, y es por ello que en su medicina tradicional desarrolló diferentes remedios naturales para el cuerpo y las emociones. Algunos de los más reconocidos son los creados para sanar el corazón roto.
Los nahuas relacionaban este mal con un fuerte dolor en el pecho, la cabeza y en el estómago. Para ellos, el hígado, el cerebro y el corazón eran órganos que se veían afectados directamente por los padecimientos emocionales.
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Plantas para un mal de amores
Yolloxochitl, neyoltzayanalizpatli y cacahuaxochitl son los nombres de las plantas más comunes en el tratamiento de este duelo. Estas especies poseen grandes cantidades de una sustancia pegajosa llamada látex, y los pueblos nahuas creían que esta característica ayudaba a la unión y sanación de la tristeza.
- Yoloxóchitl (Talauma mexicana)
También conocida con el nombre de magnolia o flor del corazón. Su actual uso es de decoración, sin embargo, sigue siendo ocupada para mitigar los dolores del desamor.
Preparación:
Se usa la flor del corazón añadiendo algunos otros elementos naturales como toronjil, ruda, brotes de de naranja, lima y limón. Todos estos aromáticos ingredientes se dejan en reposo toda una noche en aguardiente. Ya lista la preparación se unta en el cuerpo del enfermo, se amarra una cinta que rodee la cabeza y se abriga perfectamente.
- Neyoltzayanalizpatli
Esta planta fue descrita por el botánico español Francisco Hernández como “una planta de raíces largas y enredadas parecidas a los cabellos, con flores blancas y tonalidades púrpuras”. Es inodora e insípida y actualmente no existe alguna foto de esta especie. Sin embargo, gracias a las descripciones de Hernández es que se ha logrado rastrear en algunos códices una ilustración parecida.
Preparación:
Colocar los pétalos de las flores en agua y disolver. Esta bebida debe ser tomada por el enfermo de amor o de espanto.
- Cacahuaxochitl (Rosita del cacao)
Esta esta flor posee propiedades aromáticas que son utilizadas para perfumar algunas bebidas. Es también uno de los principales ingredientes en la preparación del chocolate.
Preparación:
Se realiza una infusión con la corteza del árbol de esta flor. Esta bebida se utiliza para sanar heridas internas. Gracias a la savia proveniente del tronco de esta planta, es que las partes de un corazón herido pueden volver a juntarse y sanar.
Si quieres saber más sobre plantas medicinales, te sugerimos esta guía.
Otros alimentos que podrían ayudarte
Alimentos ricos en triptófano: Es un aminoácido precursor de la serotonina, un neurotransmisor que influye en el estado de ánimo. Algunos alimentos ricos en triptófano son el pavo, huevos, lácteos, plátano, frutos secos y semillas.
Chocolate negro: Contiene feniletilamina, una sustancia química que puede generar sensaciones de bienestar y euforia. También es rico en antioxidantes, lo que puede tener efectos positivos en la salud en general.
Frutas y verduras: Consumir una dieta equilibrada y rica en los ya menciondos, puede proporcionar nutrientes esenciales que apoyen la salud mental y física.
Pescado rico en omega-3: Estos ácidos grasos están presentes en salmón y las sardinas, y pueden tener efectos positivos en la salud cerebral.
Té verde: Contiene teanina, un aminoácido que puede tener propiedades relajantes y ayudar a reducir el estrés.
Evita excesos: Es importante no recurrir al alcohol o a la comida chatarra, ya que pueden empeorar el estado de ánimo y afectar negativamente la salud en general.
Recuerda:
Como todo proceso, este sentir lleva tiempo y puede variar en cada persona. Además de una dieta adecuada, es primordial rodearse de un círculo de apoyo, realizar actividades y si es necesario, considerar hablar con un profesional de la salud mental.
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