Los cambios de temperatura están a la orden del día, es por eso que debemos cuidar y subir nuestras defensas con remedios naturales y facilitos que nos ayuden. Los jugos e infusiones nunca fallan, así que acá van nuestros favoritos

Jugo antigripal con limón, naranja y toronja

Este jugo es perfecto gracias a que tiene tres tipos de cítricos. Destaca su alto contenido en vitamina C, por lo que ayudará a fortalecer el sistema inmune.

Ingredientes

• 1 limón
• 1 naranja
• 1 rebanada de piña
• 1 toronja
• Miel al gusto
• 1 taza de agua

Procedimiento

1. Agregar en la licuadora el limón, la naranja, la piña y la toronja.
2. Verte la miel y licuar.
3. Servir.

Jugo de guayaba, naranja, miel y jengibre

Ideal para tomar todos los días, además de rico ayuda a mantener bien el sistema inmune . La mezcla de sus ingredientes lo hacen una bomba de beneficios.

Te dejamos la receta:

Ingredientes

• 3 guayabas
• 1 taza de jugo de naranja o toronja
• 1 trozo de jengibre
• 1 cucharada de miel
• 1 varita de apio

Procedimiento

1. En una licuadora agregar las guayabas, la taza de jugo de naranja, el jengibre, el apio y la miel
2. Licuar.
3. Servir

Té de jengibre con limón

De acuerdo con The National Library of Medicine (NLM), el jengibre es uno de los alimentos que ayudan a mejorar las molestias causadas por el resfriado, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Si estás comenzando con los síntomas de resfriado, te recomendamos que elabores esta infusión.

Ingredientes

• 1 trozo de jengibre
• Miel al gusto
• 1 taza de agua caliente
• El jugo de un limón

Procedimiento

1. En una olla poner a hervir el agua con el jengibre.
2. Una vez que haya hervido, pasar la infusión a una taza.
3. Agregar miel y el jugo directo del limón.

Infusión de manzanilla con miel

La manzanilla es una planta muy beneficiosa para el cuerpo, sus propiedades no solo ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, también es perfecta aliada para contrarrestar los malestares causados por el resfriado.

¡Así que ya sabes! Infusion de manzanilla para reforzar el sistema inmune.

Ingredientes

• 1 ramito de manzanilla
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Procedimiento

1. En una olla poner a hervir la manzanilla.
2. Una vez que esté lista, servir en una una taza y agregar miel.