Los cambios de temperatura están a la orden del día, es por eso que debemos cuidar y subir nuestras defensas con remedios naturales y facilitos que nos ayuden. Los jugos e infusiones nunca fallan, así que acá van nuestros favoritos
Jugo antigripal con limón, naranja y toronja
Este jugo es perfecto gracias a que tiene tres tipos de cítricos. Destaca su alto contenido en vitamina C, por lo que ayudará a fortalecer el sistema inmune.
Ingredientes
- 1 limón
- 1 naranja
- 1 rebanada de piña
- 1 toronja
- Miel al gusto
- 1 taza de agua
Procedimiento
- Agregar en la licuadora el limón, la naranja, la piña y la toronja.
- Verte la miel y licuar.
- Servir.
Jugo de guayaba, naranja, miel y jengibre
Ideal para tomar todos los días, además de rico ayuda a mantener bien el sistema inmune . La mezcla de sus ingredientes lo hacen una bomba de beneficios.
Te dejamos la receta:
Ingredientes
- 3 guayabas
- 1 taza de jugo de naranja o toronja
- 1 trozo de jengibre
- 1 cucharada de miel
- 1 varita de apio
Procedimiento
- En una licuadora agregar las guayabas, la taza de jugo de naranja, el jengibre, el apio y la miel
- Licuar.
- Servir
Té de jengibre con limón
De acuerdo con The National Library of Medicine (NLM), el jengibre es uno de los alimentos que ayudan a mejorar las molestias causadas por el resfriado, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Si estás comenzando con los síntomas de resfriado, te recomendamos que elabores esta infusión.
Ingredientes
- 1 trozo de jengibre
- Miel al gusto
- 1 taza de agua caliente
- El jugo de un limón
Procedimiento
- En una olla poner a hervir el agua con el jengibre.
- Una vez que haya hervido, pasar la infusión a una taza.
- Agregar miel y el jugo directo del limón.
Infusión de manzanilla con miel
La manzanilla es una planta muy beneficiosa para el cuerpo, sus propiedades no solo ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, también es perfecta aliada para contrarrestar los malestares causados por el resfriado.
¡Así que ya sabes! Infusion de manzanilla para reforzar el sistema inmune.
Ingredientes
- 1 ramito de manzanilla
- 1 taza de agua caliente
- Miel al gusto
Procedimiento
- En una olla poner a hervir la manzanilla.
- Una vez que esté lista, servir en una una taza y agregar miel.
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