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Jugos e infusiones antigripales

Son perfectos para ayudar al sistema inmunológico y puedes hacerlos en casa

Los cambios de temperatura están a la orden del día, es por eso que debemos cuidar y subir nuestras defensas con remedios naturales y facilitos que nos ayuden. Los jugos e infusiones nunca fallan, así que acá van nuestros favoritos

Jugo antigripal con limón, naranja y toronja

Este jugo es perfecto gracias a que tiene tres tipos de cítricos. Destaca su alto contenido en vitamina C, por lo que ayudará a fortalecer el sistema inmune.

Foto: Unsplash

Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 1 rebanada de piña
  • 1 toronja
  • Miel al gusto
  • 1 taza de agua

Procedimiento

  1. Agregar en la licuadora el limón, la naranja, la piña y la toronja.
  2. Verte la miel y licuar.
  3. Servir.

Jugo de guayaba, naranja, miel y jengibre

Ideal para tomar todos los días, además de rico ayuda a mantener bien el sistema inmune . La mezcla de sus ingredientes lo hacen una bomba de beneficios.

Foto: Unsplash

Te dejamos la receta:

Ingredientes

  • 3 guayabas
  • 1 taza de jugo de naranja o toronja
  • 1 trozo de jengibre
  • 1 cucharada de miel
  • 1 varita de apio

Procedimiento

  1. En una licuadora agregar las guayabas, la taza de jugo de naranja, el jengibre, el apio y la miel
  2. Licuar.
  3. Servir

Té de jengibre con limón

De acuerdo con The National Library of Medicine (NLM), el jengibre es uno de los alimentos que ayudan a mejorar las molestias causadas por el resfriado, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Foto: Unsplash

Si estás comenzando con los síntomas de resfriado, te recomendamos que elabores esta infusión.

Ingredientes

  • 1 trozo de jengibre
  • Miel al gusto
  • 1 taza de agua caliente
  • El jugo de un limón

Procedimiento

  1. En una olla poner a hervir el agua con el jengibre.
  2. Una vez que haya hervido, pasar la infusión a una taza.
  3. Agregar miel y el jugo directo del limón.

Infusión de manzanilla con miel

La manzanilla es una planta muy beneficiosa para el cuerpo, sus propiedades no solo ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, también es perfecta aliada para contrarrestar los malestares causados por el resfriado.

Foto: Unsplash

¡Así que ya sabes! Infusion de manzanilla para reforzar el sistema inmune.

Ingredientes

  • 1 ramito de manzanilla
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel al gusto

Procedimiento

  1. En una olla poner a hervir la manzanilla.
  2. Una vez que esté lista, servir en una una taza y agregar miel.

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