El estrés, la falta de sueño y los malos hábitos alimenticios, pueden detonar una serie de padecimientos que en muchas ocasiones limitan nuestra vida diaria y la productividad en cualquier tipo de actividad que realicemos. La migraña es uno de éstos.
En este tema, también existen algunos alimentos que pueden originar esta enfermedad que va más allá del síntoma de cefalea, que es un dolor de cabeza intenso, sino que la migraña va acompañada de vómitos, mareos, sensibilidad a la luz, entre otros síntomas.
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Al respecto, la experta en nutrición, Ana Riga, explica que productos como el chocolate en exceso, puede ser uno de los detonadores potenciales, además de las grasas saturadas.
Riga, también habla de los tratamientos a seguir como medio de prevención, al igual que los elementos necesarios que protegen nuestro cuerpo de este y otros riesgos, como la ingesta de vegetales, semillas y grasas sanas como el aguacate.
Escucha la entrevista completa en nuestro podcast #Comerlimpio
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